人到中年，越发感受到锻炼身体的重要性和紧迫性。

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但可选的锻炼项目一只手就能数过来——什么沙漠徒步、爬山攀岩、户外跑马、健身撸铁，只能在脑海里激起一点遐想的“浪花”，一想到自己有家有口，钱包不鼓，时间有限，体力弱鸡，这些项目只可偶尔尝试，若要坚持，绝对有难度。

饭后散步呢?倒是不花银子，时间也好凑，但是，总觉得饭后走那么几步，运动强度不够，作为中年人，身心还渴望着迎接“速度与激情”的挑战啊，还没退休呢，就把饭后散步作为唯一锻炼项目，实在不甘心。

前不久，一个朋友中午约饭，我一看餐厅定位，距我1.7公里，这个距离，走路有点远，公交地铁不直达，打车有点不值当，站在路口正在思索如何抵达，看到路旁各种颜色的共享单车，心头一亮。

掏出手机，麻溜扫码，小车开锁，跨腿上车——走你!

一路头顶绿荫，小风习习，我轻松瞪着小车，超越了旁边机动车道里一辆又一辆的四轮交通工具，好不惬意。

骑行，不正是适合中年人的运动方式吗?距离随心，节奏可控，一车在手，前程无忧。

小时候，几乎家家户户藉此出行，当年坐在28大车横梁上的小不点，而今成了社会的中流砥柱。

买一架属于自己的单车，头盔一戴，水壶一装，仪式感也分毫不差。感受风景、感受风，让肌肉从迟滞到欢悦，让汗水给自己这把正需加强锻造的筋骨包浆。

是时候呼唤运动复古vintage了!

不想买车?那满街的共享单车即骑即走。换个思路，很多场景大有可“骑”!

中年人锻炼身体，说来也容易，就在一念间，就在一部单车里。